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三伏天,就喜欢这菜,营养又开胃,馋到汤汁都不剩,拌

时间:2020-08-02 01:25  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:三伏天,那么热,家人没有食欲怎么办?民以食为天,在这样的天气,越是没有食欲越是要多吃点能促进食欲又能增强体力的食物。钰姐姐今天就要给大家推荐一道非常开胃还很解馋的家常菜,吃了有力量还不长肉。 牛腩是牛肉中特别有嚼劲的肉,不仅富含蛋白质、氨基...

三伏天,那么热,家人没有食欲怎么办?民以食为天,在这样的天气,越是没有食欲越是要多吃点能促进食欲又能增强体力的食物。钰姐姐今天就要给大家推荐一道非常开胃还很解馋的家常菜,吃了有力量还不长肉。

牛腩是牛肉中特别有嚼劲的肉,不仅富含蛋白质、氨基酸等20多种人体所需的营养物质,而且是肉类中含脂肪最低的肉。多吃可以增强体质,又浑身充满力量,家里不管有孩子还是老人,更要多吃点牛腩让身体棒。

番茄富含维生素C,还很开胃,牛腩和番茄搭配,可谓是天生一对。特别是炖着吃更解馋更受家人的喜欢,我家三天两头便会吃一次。不过牛腩不易熟,这是众所周知的,那么做牛腩炖番茄这道菜时,怎样让牛腩更容易熟呢?接下来一起看看做法吧!

先来准备好以下食材:牛腩500克、番茄4个、生抽3勺、老抽1勺、生姜3片、盐1勺、白糖1勺